こんにちは！

フロント堀田です。

 

今日はおとなＨＩＰＨＯＰクラスのご紹介です。

おとなＨＩＰＨＯＰ

火曜日　14：00-15：00　講師：しんじ

 

体を動かしながら、楽しく踊れるようになっていくことを目指します。 運動不足の解消・ストレス発散・柔軟性アップに効果的なクラスです。ダンスが初めての方も大歓迎！

 

私も体験しましたが、あっという間の６０分間でした。

最初はじっくりストレッチし、体をほぐしていきます。

明るいＰＯＰな音楽に乗せて体を温めていきますので、とても心地良いです♪

後半は振り付けに入ります。

少しずつ区切って練習するので、きちんとマスターしてから次へ進めます。

そして最後は全部をつなげてかっこいいダンスの完成です。

しんじ先生からひとこと！

「ダンスには正解や間違いはありません。自分がカッコイイ！やカワイイ！と思える踊りを見つけて、楽しくみんなで踊りましょう！！楽しみながら気持ち良く踊れるようになることを目指します！」

 

先生はレッスン中も「上手に踊ることだけが大事な訳じゃない」とおっしゃっていました。

大人になるとどうしても無難にまとめてしまったり、上手くやらなくては…と思ってしまったりしますが、このＨＩＰＨＯＰの時間だけはそんな大人事情に囚われず、「自由だ！」と感じました。日常生活の中で、こんな風に開放的になれるのはとても貴重かもしれませんね。

 

大人になって初めてＨＩＰＨＯＰにチャレンジされる方も安心してご参加下さい。

きっと新しい発見が待っています！