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クラブユニバース西国分寺のスタッフブログ。

おとな健康塾

クラス紹介「姿勢改善プログラム」

おとな健康塾のクラス紹介!

今日は「姿勢改善プログラム」を紹介します。

 

姿勢改善プログラム 講師:のりこ

水曜日 14:15-15:15

土曜日 10:30-11:30

 

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マットやフェイスタオルを使って行います。

ご自分の体の不得意・苦手だという部分に気づき、それを改善させていくクラスです。

姿勢2.JPG

日々の生活の中で歪んでしまった姿勢を左右対称にする為にも、気づかないと体は変わらないので、気づく為に整体を体操にしたような内容で進めていくそうです。

 

スクール生の皆様からは、

「レッスンが終わると背が高くなった気がする」

「肋骨が開いた感じがする」

「レッスンを続けていくと、体の各部位へ脳からの指令が行き届くようになるので、意識することが出来るようになる」

と、具体的な効果を感じているお声をいただいています!

 

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「普段当たり前にしている「歩く 座る 走る」などの動作を痛みなくスムーズに行う事が出来、そして快適に趣味をこなしていく為に、気軽に無理なくどなたでも出来る体操を提供していきます。」とのりこ先生。

 

現代はどうしてもパソコンやスマホに向かう時間が長くなるので、姿勢が悪くなりがちですよね…

特に今、リモートワークでほとんど動かずにお仕事されている方もいらっしゃると思うので、そのような場合はぜひクラブユニバースでこの姿勢改善プログラムをご体験下さい!

 

ご体験は随時受付中です!