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クラブユニバース西国分寺のスタッフブログ。

おとな健康塾

ヨガ~呼吸法と瞑想~ イベント

こんにちは!

フロント堀田です。

1/26㈫酒井祥二先生によるイベントレッスン 「ヨガ ~呼吸法と瞑想」が行われました。

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前半はじっくりと体をほぐしました。

自分の体と向き合いながらゆっくりゆっくりほぐしていきます。

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ポーズの練習の時は丁寧なお声がけでとても分かりやすかったです!

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後半はいよいよ呼吸法と瞑想。

しっかりと体がほぐれているので、座りやすく、集中力高く行う事が出来ました。

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参加されたお客様からは、

「自分の体の状態に気付く事が出来た」

「姿勢が良くなった」

「疲れが取れてスッキリした」

などのお声をいただきました!

 

酒井先生には今後もレッスンを行っていただく予定です。

大人になると出来そうで出来ない、「自分と向き合うひととき」を酒井先生に委ねてみませんか?

酒井先生2.JPG

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

今回ご参加出来なかった方も、次回はぜひご参加下さい!