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クラブユニバース西国分寺のスタッフブログ。

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今日のテーマ【食】

暑い日々が続きますね!

夏バテ気味になってはいませんか?

夏バテ防止に、栄養の高い「卵」を1日1個食事に取り入れることがおすすめです!

卵には、たんぱく質・鉄・ビタミンA・ビタミンEなどが多く、また、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素がたくさん含まれています!

焼いたり、茹でたり、様々な調理方法がある卵は手軽に食べれるので、元気な体づくりのために取り入れてみてください☆

 

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クラブユニバース西国分寺 磯貝

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