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クラブユニバース西国分寺のスタッフブログ。

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今日のテーマ【運動】

「シェイプボクシング」のレッスンについて少しご紹介致します! 

根拠に基づいたレッスン... 

メタボリック対策や、ストレス解消、抑うつ効果が大学の研究にて発表。

中高年齢者や低体力の方にも安全に実施できるメンタルヘルス改善に貢献するレッスンとなっております。 

 

難しかく考えずに是非1度体験してみて下さい✊

お待ちしております! 

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クラブユニバース西国分寺 瀬〆

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