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今日のテーマ【食】七草粥の効果について

こんにちは!今日は七草粥の効果についてです! 

 

七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれました。

 

そこで、無病息災を祈って七草粥を食べたそうです

 

おまじないのように聞こえますが、実は七草粥は理に適っています。 

七草には鉄分やビタミンなどの成分が含まれていて、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補えます

また、おせち料理で疲れた胃腸をリセットする効果もあります

 

ぜひ七草粥を食べてみてはどうでしょうか!

 

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クラブユニバース西国分寺 西尾

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